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Viajes al cerro San Cristobal

Algunos integrantes del team en el San Cristobal:

Viernes - Entrenamientos Femeninos

Todos los Viernes de 16:00 a 19:00 hrs. se realizan entrenamientos femeninos de parkour en distintos lugares de Santiago. Pueden revisar la ubicacion exacta de cada dia en nuestra web:
http://www.123parkour.cl

Les dejo el video del primer entrenamiento de estas "clases":


Saludos y quedan invitadas.

El no nada.

El "no nada" fue lo primero que se me vino a la mente para describir mi situación actual al enfrentarme a un obstáculo ya sea de parkour o cotidiano, pero ¿qué quiere decir el "no nada"?
Es mas bien la sensación de tranquilidad tal que te llega a provocar serenidad objetiva, esto es que cuando te enfrentes a algo estés tan sereno, tan calmo y consiente de tu alrededor y tus capacidades que inmediatamente sabrás de que manera afrontar un obstáculo de acuerdo a las circunstancias en que estés osea que tu mente-cuerpo reaccionan de manera espontanea para resolver un obstáculo.

Bien después de meditar un rato llegue a la conclusión que este es el pre-requisito básico para el tan ansiado flow. Me explico, al estar consiente en todo momento de "todo" en donde te encuentres sabrás como moverte ya que el parkour no busca saber un movimiento si no saber moverse, debido a esto es muy probable que el ¡¡¡flooow!!!, como le llamamos muchos, pase mas por una serenidad mental que por un acondicionamiento físico excelente, ahora bien con esto no quiero decir que no entren físico o dejarse estar, nada de eso, muy por el contrario ya que estos son las herramientas que te facilitan el desplazamiento.

Bien creo que con lo que escribo no he encontrado nada nuevo pero si lo muestro desde mi mirada, espero que les sirva salu2.

Elegir una zapatilla para Parkour

En la mayoría de los deportes, la elección del calzado es un tema central. Y el Parkour no es la excepción. El problema es que, al contrario de otras actividades, las tiendas deportivas no tienen una sección especializada (que diga “Parkour”) para guiarnos en la elección del estilo de zapatilla que necesitamos.

Esto se debe a dos cosas: la escasa difusión y a que existen muy pocos modelos diseñados para esta disciplina.

Para guiar esta decisión, les dejo una serie de factores importantes a la hora de elegir una zapatilla adecuada para la práctica del Parkour:

- Amortiguación: es importante que tenga algún sistema de amortiguación sencillo (goma eva o similares). Digo sencillo porque no considero adecuadas las zapatillas que tienen resortes o capsulas de aire, debido a su poca estabilidad y a que se rompen fácilmente.

-Adherencia: que posea un buen grip a la superficie. Es bueno fijarse en la densidad de la goma de la suela. Mientras menos densa sea, más adherente será. No es necesario que tenga calugas porque existen muy buenos modelos en el mercado que tienen una suela lisa (tipo zapatilla de escalda), con una adherencia excelente, debido a su mayor superficie de contacto.

-Suela de una sola pieza: al tener suelas divididas en varias partes es más fácil que se despegue. Esto reduce el tiempo de vida del calzado. No es recomendable, por ningún motivo, que tengan partes plásticas en la suela (como tienen algunas en la zona media), ya que podría hacerte resbalar en algunas superficies, si el aterrizaje no se hace correctamente con el metatarso.

-Estabilidad: es esencial que sea una zapatilla estable, sobre todo en la parte del talón, para evitar torceduras.

Artículo publicado en www.vidaoutdoor.com

Entrenando las ultimas 2 semanas

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Capsulas grabadas para Morande con Compañia.

Vato - Doble de de Kike Morande:


Ciber - Doble de de Lucho Jara: